Sono Serena Cirone, insegnante di Yoga certificatamamma a tempo pieno e coltivatrice di sogni. 

Lo Yoga mi ha dato così tanto che ho deciso di essere io a mia volta a donare ad altri quello che avevo ricevuto.

Ti do il benvenuto nel mio e nel tuo futuro mondo.

Yoga in gravidanza

Lo yoga prenatale è una pratica fisica, corporea e respiratoria per le donne in gravidanza.

Aiuta a migliorare la respirazione e, per questo, è utilissimo in gravidanza.

Un luogo magico ✨

Dove coltivare la tua passione e vivere il mondo dello yoga a pieno.

CORSI

Praticato oggi in tutto il mondo lo yoga si presenta a ogni tipo di persona e personalità: dagli stili più dolci e meditativi a quelli più dinamici.

Agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione.

Uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione..

Stile di yoga tradizionale tra i più diffusi e conosciuti al mondo. È una pratica dinamica e molto vigorosa, con sequenze fisse di intensità crescente e un legame molto stretto fra corpo e mente.

Sistema di Yoga progressivo radicato in Hatha Vinyasa con un'enfasi sul rituale e sull'autoindagine.

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Sottolinea l’importanza del controllo della mente sui muscoli. Il metodo utile per rafforzare il corpo e riportarlo in equilibrio.

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scoprirai che lo Yoga ti mette di fronte ai tuoi limiti e impari a riconoscerli e superarli.

Simbolo OM

Il simbolo OM

È uno dei simboli più conosciuti al mondo ed è Il suono primordiale che ci ricollega all’Universo. Om è un’antica

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