LO YOGA
NON SI SPIEGA
SI PRATICA
Ti guido nel tuo percorso interiore attraverso la pratica. Unisciti a me e iniziamo insieme a scavare dentro di noi.
I PERCORSI YOGA NEL MIO CENTRO
Il mio centro si trova a Vasto (CH), Abruzzo. Se sei di queste parti puoi seguire le mie class direttamente nel centro
Hatha Yoga
Questo percorso è per chi vuole iniziare con lo Yoga e trarne i migliori benefici sia fisici che mentali.
Rocket Inspired
Il Rocket è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. Alla fine della lezione ti senti caric* e molto legger*.
Postural & Mobility
La posturale ha lo scopo di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture.
Yog-up
Percorsi motori, yoga, giochi e storie per stimolare la creatività nei bambini è uno degli obiettivi di un’educazione serena ed equilibrata.
Yoga in gravidanza
lo Yoga in gravidanza comprende la preparazione fisica e mentale al parto ed alla futura vita insieme con il/la piccol*.
Yoga con mamy
Un percorso basato su due incontri. Uno dedicato alla mamma L’altro dedicato alla mamma e al/alla bambin*.
I PERCORSI YOGA ONLINE
e fare questo percorso insieme a me.
HATHA YOGA
YOGA IN GRAVIDANZA
CHI È SERENA CIRONE?
Sono Serena Cirone, insegnante di Yoga certificata, mamma a tempo pieno e coltivatrice di sogni.
Volevo fare il medico più di ogni altra cosa ma la vita aveva altri piani per me e mentre attraversavo uno dei periodi più difficili della mia vita sono stata salvata dallo Yoga.
In questa disciplina ho iniziato a lavorare su me stessa e quello che è riuscito a donarmi mi ha cambiata profondamente.
Lo Yoga mi ha dato così tanto che ho deciso di essere io a mia volta a donare ad altri quello che avevo ricevuto.
Ed ecco perché è nato tutto il mio mondo dello Yoga.
COSA DICONO DI ME?
Un’esperienza bella, di quelle che ti lasciano una sensazione di benessere, di pace, serenità. In gravidanza per me è stato fondamentale dedicare del tempo a me stessa, imparare a respirare e concentrami. La pratica mi ha aiutata molto ma anche l’insegnante fa tanto, Serena è una persona che mette tutti a proprio agio e con cui è facile entrare in sintonia. Yoga in gravidanza super consigliato!
Serena è un’ ottima professionista seria e preparata oltre che una persona dolcissima e molto empatica. Iniziare o finire la giornata con una sua pratica è sempre una carica di energia e benessere per mente e corpo
Lo yoga è una disciplina che abbraccia colui che la pratica, aiuta a rimettersi in forma, a sconfiggere l’ansia e allo stress dovuto alla nostra vita frenetica, con Serena si riesce a vivere una bellissima esperienza grazie alla sua professionalità, preparazione e passione per il suo lavoro
Non sapevo come si svolgesse una lezione di yoga, così ho deciso di provare un anno fa...ad oggi non posso farne a meno e questo é solo grazie alla professionalità e sensibilità di Serena Cirone...ogni sua lezione é un nuovo viaggio che coinvolge corpo e anima... Grazie Serena😊
Ho sempre saputo i benefici dello Yoga, ma con Serena ogni pratica diventa un'immersione in sé stessi e la giornata prende una direzione migliore. Benefici a livello fisico e mentale. Grazie maestra!
Insegnante molto preparata e bravissima nel trasmettere sia la tecnica che la passione per la sua arte, e che riesce a tirare fuori il meglio dai suoi allievi, principianti o a livello più avanzato. Fortemente consigliato per il recupero ed il miglioramento della mobilità articolare, soprattutto per atleti alle prese con allenamenti ad alta intensità (nel mio caso, preparazione alle OCR). Grazie, Maestra! 💣💣💣💣
Bravissima Serena e professionale. Mi ha insegnato ad amare questa disciplina e grazie a lei ho capito tutti i benefici che lo yoga può portare nel mio vivere. Consiglio vivamente di provare!
LEGGI DAL BLOG
UNA MENTE SERENA
Puoi scoprire i benefici che derivano da questa disciplina, scoprirai che lo Yoga ti mette di fronte ai tuoi limiti e impari a riconoscerli e superarli.
