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COSA TROVERAI?
VIDEO 1
RESPIRAZIONE
Per ritrovare la calma ti serve solo respirare. Non immagini quanto è importante la respirazione nella nostra vita, già solo prenderti 5 minuti del tuo tempo per fermarti a respirare può cambiare totalmente il resto della tua giornata.
VIDEO 2
POSTURAL & MOBILITY
“Mi fa male la schiena lo Yoga può aiutarmi?” La risposta è sì. Segui questi semplici esercizi per iniziare ad assumere le giuste posture e ad eseguire i movimenti giusti.
VIDEO 3
HATHA YOGA
Per iniziare a praticare Yoga conta quanto sei disposta a cambiare e a scoprire te stessa. Scoprirai che lo Yoga è ovunque e lo puoi praticare in qualunque momento della giornata e in qualsiasi condizione di vita.
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Lo yoga non si spiega…
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Lasciati guidare nel tuo percorso interiore attraverso la pratica. Unisciti a me e iniziamo insieme a scavare dentro di noi.