Per ritrovare la calma ti serve solo respirare. Non immagini quanto è importante la respirazione nella nostra vita, già solo prenderti 5 minuti del tuo tempo per fermarti a respirare può cambiare totalmente il resto della tua giornata.
VIDEO 2
POSTURAL & MOBILITY
“Mi fa male la schiena lo Yoga può aiutarmi?” La risposta è sì. Segui questi semplici esercizi per iniziare ad assumere le giuste posture e ad eseguire i movimenti giusti.
VIDEO 3
HATHA YOGA
Per iniziare a praticare Yoga conta quanto sei disposta a cambiare e a scoprire te stessa. Scoprirai che lo Yoga è ovunque e lo puoi praticare in qualunque momento della giornata e in qualsiasi condizione di vita.
ISCRIVITI E RICEVI
LE VIDEOLEZIONI GRATUITE
Lo yoga non si spiega…
SI PRATICA
Lasciati guidare nel tuo percorso interiore attraverso la pratica. Unisciti a me e iniziamo insieme a scavare dentro di noi.