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COSA TROVERAI?

VIDEO 1

RESPIRAZIONE

Per ritrovare la calma ti serve solo respirare. Non immagini quanto è importante la respirazione nella nostra vita, già solo prenderti 5 minuti del tuo tempo per fermarti a respirare può cambiare totalmente il resto della tua giornata.

VIDEO 2

POSTURAL & MOBILITY

“Mi fa male la schiena lo Yoga può aiutarmi?” La risposta è sì. Segui questi semplici esercizi per iniziare ad assumere le giuste posture e ad eseguire i movimenti giusti.

VIDEO 3

HATHA YOGA

Per iniziare a praticare Yoga conta quanto sei disposta a cambiare e a scoprire te stessa. Scoprirai che lo Yoga è ovunque e lo puoi praticare in qualunque momento della giornata e in qualsiasi condizione di vita.

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Lo yoga non si spiega…

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