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Scopri tutti i corsi del centro Yoga toccando i 7 chakra
HATHA YOGA
“Yoga della forza” o anche “Yoga del Sole e della Luna”
che ha come obiettivo quello di mantenere in armonia
ed equilibrio le due polarità opposte.
Questo percorso è indicato a chiunque si sia chiesto
almeno una volta nella
vita la ricetta della
felicità e voglia approcciarsi a questa
disciplina
per trarne i migliori benefici sia fisici che mentali.
POSTURAL & MOBILITY
La posturale è un insieme di esercizi che possono
avere sia funzione di terapia che di prevenzione,
hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a
eseguire i movimenti in maniera corretta e ad
assumere le giuste posture nella quotidianità.
Un percorso dedicato a tutti dai più young ai più senior.
ROCKET INSPIRED
Il Rocket è una forma di yoga dinamico finalizzato
a risvegliare il fisico e la mente.
È stato progettato per svegliare il sistema
nervoso
e per alimentare il prezioso prana
per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.
Ogni lezione avrà gli ultimi 20 minuti
di Pranayama e meditazione.
Alla fine della lezione ti
sentirai carico e molto leggero.
YOGA CON MAMY
Un percorso basato su due incontri.
Uno dedicato alla mamma dove riprende l’attività fisica,
rafforza i muscoli compromessi durante la gravidanza
e il parto, previene il baby blues, evita
l’isolamento,
aiuta a confrontarsi con le altre mamme.
L’altro dedicato alla mamma e al bambino per favorire
il rilassamento e la tranquillità, migliorare la digestione,
la respirazione e il sonno.
YOG-UP
Qui i bambini sperimentiamo loro stessi all’interno
di percorsi motori, yoga per bambini, giochi
sensoriali
e motori, storie con le posizioni e tanto altro.
Stimolare la creatività nei bambini è uno degli
obiettivi
di un’educazione serena ed equilibrata.
Bambini creativi saranno adulti più flessibili e
mentalmente più aperti.
PERSONALIZZATO
Puoi scegliere attraverso un programma cucito per te
e seguire i tuoi obiettivi che possono essere diversi
in base alle tue esigenze psico-fisiche.
Pianificheremo un programma di lavoro utilizzando
le tecniche dello yoga e del pranayama.
YOGA IN GRAVIDANZA
Lo Yoga prepara le mamme alle difficoltà
della gravidanza e del parto. La combinazione di
tutti gli elementi
che lo Yoga in gravidanza
comprende fa sì che la preparazione fisica
e mentale al parto ed alla
futura vita insieme con il
piccolo/a avvenga in maniera più armoniosa.
Gli orari potrebbero variare
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Hatha Yoga
- |
Hatha Yoga
- |
Yoga Surprise
- |
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09:00 | ||||||
10:00 |
Posturale
- |
Posturale
- |
Posturale
- |
|||
13:00 |
Pilates Matwork
- |
Pilates Matwork
- |
||||
17:00 |
YogUp creativo (4/8 anni)
- |
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18:00 |
Posturale
- |
Hatha Yoga
- |
Pilates Matwork
- |
Posturale
- |
||
19:00 |
Hatha Vinyasa Yoga
- |
Asthanga Yoga
- |
Hatha Yoga
- |
Rocket Inspired
- |
Hatha Yoga
- |
|
20:00 |
Yin Yoga
- |
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21:00 |
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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08:00 |
Hatha Yoga
- |
Hatha Yoga
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09:00 | ||||||
18:00 |
Hatha Yoga
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19:00 |
Hatha Yoga
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Hatha Yoga
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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10:00 |
Posturale
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Posturale
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Posturale
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18:00 |
Posturale
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Posturale
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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19:00 |
Hatha Vinyasa Yoga
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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13:00 |
Pilates Matwork
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Pilates Matwork
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18:00 |
Pilates Matwork
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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19:00 |
Asthanga Yoga
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20:00 |
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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20:00 |
Yin Yoga
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21:00 |
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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17:00 |
YogUp creativo (4/8 anni)
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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19:00 |
Rocket Inspired
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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08:00 |
Yoga Surprise
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09:00 |
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