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Scopri tutti i corsi del centro Yoga toccando i 7 chakra
HATHA YOGA
“Yoga della forza” o anche “Yoga del Sole e della Luna”
che ha come obiettivo quello di mantenere in armonia
ed equilibrio le due polarità opposte.
Questo percorso è indicato a chiunque si sia chiesto
almeno una volta nella
vita la ricetta della
felicità e voglia approcciarsi a questa
disciplina
per trarne i migliori benefici sia fisici che mentali.
POSTURAL & MOBILITY
La posturale è un insieme di esercizi che possono
avere sia funzione di terapia che di prevenzione,
hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a
eseguire i movimenti in maniera corretta e ad
assumere le giuste posture nella quotidianità.
Un percorso dedicato a tutti dai più young ai più senior.
ROCKET INSPIRED
Il Rocket è una forma di yoga dinamico finalizzato
a risvegliare il fisico e la mente.
È stato progettato per svegliare il sistema
nervoso
e per alimentare il prezioso prana
per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.
Ogni lezione avrà gli ultimi 20 minuti
di Pranayama e meditazione.
Alla fine della lezione ti
sentirai carico e molto leggero.
YOGA CON MAMY
Un percorso basato su due incontri.
Uno dedicato alla mamma dove riprende l’attività fisica,
rafforza i muscoli compromessi durante la gravidanza
e il parto, previene il baby blues, evita
l’isolamento,
aiuta a confrontarsi con le altre mamme.
L’altro dedicato alla mamma e al bambino per favorire
il rilassamento e la tranquillità, migliorare la digestione,
la respirazione e il sonno.
YOG-UP
Qui i bambini sperimentiamo loro stessi all’interno
di percorsi motori, yoga per bambini, giochi
sensoriali
e motori, storie con le posizioni e tanto altro.
Stimolare la creatività nei bambini è uno degli
obiettivi
di un’educazione serena ed equilibrata.
Bambini creativi saranno adulti più flessibili e
mentalmente più aperti.
PERSONALIZZATO
Puoi scegliere attraverso un programma cucito per te
e seguire i tuoi obiettivi che possono essere diversi
in base alle tue esigenze psico-fisiche.
Pianificheremo un programma di lavoro utilizzando
le tecniche dello yoga e del pranayama.
YOGA IN GRAVIDANZA
Lo Yoga prepara le mamme alle difficoltà
della gravidanza e del parto. La combinazione di
tutti gli elementi
che lo Yoga in gravidanza
comprende fa sì che la preparazione fisica
e mentale al parto ed alla
futura vita insieme con il
piccolo/a avvenga in maniera più armoniosa.
Gli orari potrebbero variare
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