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YAMA E NIYAMA – Le Fondamenta Etiche dello Yoga

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Perché praticare yoga?

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Come la maggior parte di noi anch'io mi sono avvicinata alla…
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Ujjayi Pranayama,

L’Ujjayi Pranayama

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L'Ujjayi Pranayama, noto anche come "respirazione vittoriosa"…